ピラティス教室｜初心者向けおすすめランキング
本記事はアフィリエイト広告を含みます。各サービスの料金・内容は記事執筆時点の情報です。最新情報は 各サービスの公式サイト をご確認ください。
ピラティスを始めたいけれど「どのスタジオを選べばいいかわからない」という方向けに、初心者が通いやすいピラティス教室をまとめました。 選定基準は「無料または低価格の体験レッスンがある」「初心者向けのクラス・導線が整っている」「少人数制またはインストラクターによるフォームサポートがある」の3点です。
料金はすべて税込表記です。キャンペーン内容は時期により変動しますので、最新情報は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
初心者向けランキング TOP5
※ランキングは体験のしやすさ・初心者向けの導線・料金を総合的に評価しています。アフィリエイト報酬は順位に影響しません。
初心者の約半数がマシン初体験
体験料金
無料（トリプル0円キャンペーン時）
月額（目安）
要確認
入会金
通常10,000円（キャンペーン時0円）
エリア
東京（池袋・自由が丘・学芸大学 他）
特徴
- マシンピラティス専門
- 初心者歓迎（約半数が初体験）
- 体験料・入会金・登録金0円キャンペーン
酒井コメント
初心者の約半数がマシンピラティス未経験という点は、初めての方には心強いポイントです。トリプル0円キャンペーンを活用すると実質コストを抑えてスタートできます。体験前に現在のキャンペーン内容を公式サイトで確認してください。
世界1,000店舗以上・無料体験あり
体験料金
無料
月額（目安）
店舗により異なる
入会金
要確認
エリア
東京・神奈川・大阪・愛知・福岡・埼玉・千葉
特徴
- 世界最大級（1,000店舗以上）
- 15種類のマシン・アイテム
- グループレッスン
- 無料体験レッスン
酒井コメント
世界1,000店舗以上の実績があり、グループレッスンの仕組みが整っています。無料体験から参加できるため、費用なしで雰囲気を確認できます。料金は店舗によって異なるため、近隣店舗に直接確認するのが確実です。
女性限定・無料体験0円
体験料金
無料（体験0円）
月額（目安）
13,530円（入会金5,500円込み）
入会金
5,500円（税込）
エリア
東京・大阪・名古屋・福岡・北海道・宮城・神奈川・埼玉・千葉・静岡・愛知・兵庫・広島・熊本・沖縄
特徴
- 女性限定
- マシンピラティス専門
- 音楽に合わせたグループレッスン
- 全国展開
酒井コメント
女性限定でグループレッスンを行うスタジオです。体験0円なので気軽に試せます。月額はマンスリープランで13,530円（入会金5,500円込み）、施設維持費825円が別途かかります。女性だけの環境を希望する初心者にとって通いやすい設計です。
国内最大級・全国100店舗以上
体験料金
キャンペーン価格あり（時期により変動）
月額（目安）
10,450円〜（マット4・月4回）
入会金
要確認
エリア
表参道・銀座・新宿・池袋・大阪・名古屋・福岡 他全国
特徴
- マット・マシン両対応
- 全国100店舗以上
- グループ・プライベートレッスン
- zen place yogaと相互利用可能
酒井コメント
国内最大級の正統派ピラティス専門スタジオで、全国100店舗以上を展開しています。マット・マシンの両方に対応しており、自分のペースで種目を選べます。月4回のマットプランで10,450円から。まずはキャンペーン体験で試してみることをおすすめします。
LAVA系列・月4回10,800円〜
体験料金
体験会あり
月額（目安）
10,800円〜（月4回）
入会金
要確認
エリア
東京・神奈川・大阪・北海道・宮城・埼玉・千葉・愛知・兵庫・広島・福岡
特徴
- LAVA系列
- ボディメイク特化
- ホットヨガ・キックボクシングとの並行利用可能
- 3プランから選択
酒井コメント
ホットヨガLAVAを運営する会社のマシンピラティスブランドです。月4回プランが10,800円（税込）〜と比較的始めやすい価格帯。LAVA会員との並行利用もできます。体験会の日程は公式サイトでご確認ください。
スタジオ比較表
| スタジオ名 | 体験料 | 月額（目安） | 対象 |
|---|---|---|---|
| LALA PILATES | 無料（トリプル0円キャンペーン時） | 要確認 | 初心者〜中級者 |
| CLUB PILATES | 無料 | 店舗により異なる | 初心者〜上級者 |
| ピラティスK | 無料（体験0円） | 13,530円（入会金5,500円込み） | 女性・初心者〜中級者 |
| zen place pilates | キャンペーン価格あり（時期により変動） | 10,450円〜（マット4・月4回） | 初心者〜上級者 |
| Rintosull | 体験会あり | 10,800円〜（月4回） | 女性・初心者〜中級者 |
※料金は税込表記。キャンペーン・プランにより変動します。最新情報は各公式サイトをご確認ください。
初心者がピラティス教室を選ぶ3つのポイント
1. 無料・低価格の体験レッスンがあるか
入会前に体験できるかどうかは、スタジオの雰囲気・インストラクターとの相性を確認する重要な機会です。 無料体験のあるスタジオを優先的に選び、まず体験してから判断することをおすすめします。
2. 初心者クラスや少人数制があるか
初心者クラスや少人数制（6〜8名）のレッスンがあると、インストラクターのサポートを受けやすくなります。 フォームを丁寧に確認してもらえる環境かどうかが、継続しやすさに直結します。
3. 無理なく続けられる料金・頻度か
月額料金と通える頻度のバランスが取れているかを確認します。月4回のプランが最初は始めやすいです。 入会金・施設利用料・追加オプション費用も含めた総額を把握してから判断しましょう。
よくある質問
体験レッスンは何を見ればいいですか？
最初の進め方の説明、インストラクターによるフォーム確認のあり方、無理をしない進め方が分かるかどうかを中心に確認しましょう。体験後に入会を急かされないかも、スタジオの雰囲気を判断する材料になります。
通う頻度はどのくらいが目安ですか？
目安は目的や体力によって異なります。まずは月2〜4回から始め、無理なく続けられる頻度を見つけるのが継続のコツです。選んだプランの頻度で予約が取りやすいかも確認しましょう。
初心者でもグループレッスンについていけますか？
初心者クラス・入門クラスが設けられているスタジオを選べば、基礎から丁寧に教えてもらえます。LALA PILATESやピラティスKなど、初心者向けの導線が整ったスタジオも多くあります。
マシンピラティスとマットピラティスはどちらが初心者向けですか？
どちらも初心者から始められます。マシンはリフォーマー等を使い、フォームのサポートが受けやすいため、初めてでも動きを体感しやすい面があります。マットは道具なしで自宅でも継続しやすいメリットがあります。体験で両方試せるスタジオもあります。
まとめ
初心者向けピラティス教室を選ぶ際は、「無料体験の有無」「初心者向けクラスの充実度」「月額と通える頻度のバランス」の3点を中心に比較するのが近道です。 まずは体験レッスンに参加し、インストラクターの説明が分かりやすいか、自分のペースで進められそうかを確認してください。
掲載情報は2026年3月時点の調査に基づきます。料金・キャンペーン内容は変更される場合がありますので、最新情報は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
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株式会社BlueAI 代表取締役CEO / ソフトウェアエンジニア
平原尚樹
株式会社BlueAI 代表取締役CEO。ソフトウェアエンジニア。全ドメインの総合監修を担当。プログラミング・AI分野の技術的な正確性を担保。
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元マイベスト編集者 / ライター
酒井歩乃加
早稲田大学文化構想学部卒。株式会社マイベストで編集ディレクション経験後、フリーランスとしてSEO・SNSマーケティングに従事。全ドメインの記事品質管理・SEO対策を担当。
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