Lala Mellowの口コミ・評判【少人数制・女性専用マシンピラティス】

2026年3月20日（更新：2026年3月20日）

本記事はアフィリエイト広告を含みます。各サービスの料金・内容は記事執筆時点の情報です。最新情報は Lala Mellow公式サイトをご確認ください。

酒井歩乃加のひとこと

マイベスト時代にピラティススタジオを比較取材していた経験から言うと、「少人数制」を謳うスタジオは多いものの、インストラクター1名あたり5名以下という密度はかなり手厚いです。Lala Mellowは姉妹ブランドのLALA PILATESと料金体系はほぼ同じなのに、より少人数で個別指導に近い環境が整っている点が最大の差別化ポイント。「グループレッスンの料金でパーソナルに近い指導を受けたい」という方にとって、非常にコスパの高い選択肢だと感じています。

「マシンピラティスに興味はあるけど、大人数のグループレッスンだと置いていかれそう」と不安に感じている方は多いのではないでしょうか。

Lala Mellow（ララメロウ）は、ホットヨガスタジオ「ララアーシャ」やマシンピラティス専門の「LALA PILATES」を展開する会社が手がける、女性専用・少人数制のマシンピラティススタジオです。

最大の特徴は、インストラクター1名あたり最大5名という少人数体制。1人1台のリフォーマーを使い、一斉に同じ動きをするサーキット形式ではなく、自分のペースで動ける個別指導に近いスタイルが採用されています。

この記事では、Lala Mellowの料金・レッスン内容・LALA PILATESとの違い・メリットとデメリットを公式サイトと実際の体験レポートをもとに検証します。

Lala Mellowの基本情報

スタジオ名	Lala Mellow（ララメロウ）
運営	ララアーシャ（LALA PILATESの姉妹ブランド）
レッスン形式	マシンピラティス専門（リフォーマー使用）・女性専用
クラス人数	インストラクター1名あたり最大5名
レッスン時間	約50分
マンスリー3（月3回）	10,725円/月（税込）
マンスリー4（月4回）	12,980円/月（税込）
マンスリー6（月6回）	17,490円/月（税込）
入会金	10,000円（税込）※キャンペーンで0円の場合あり
事務手数料	5,500円（税込）※キャンペーンで0円の場合あり
体験レッスン	通常1,500円（税込）／キャンペーン時0円
キャンペーン	トリプル0円（体験料・入会金・事務手数料が0円）
スタジオの特徴	鏡なし・常温（ホットではない）・個別ペースで進行
店舗	東京6店舗（渋谷・池袋・学芸大学・自由が丘・吉祥寺・広尾）
アクセス	全店駅徒歩5分圏内
公式サイト	https://www.lalamellow.jp/

※料金は2026年3月時点。キャンペーン内容は時期により変動します。当日入会で入会金・事務手数料が0円になる場合があります。

酒井歩乃加の料金チェック

月4回12,980円は1回あたり約3,245円。LALA PILATESと同じ料金体系ですが、Lala Mellowの方がインストラクターあたりの人数が少ないので、実質的なコスパは上です。週1回ペースで通いたい方にはマンスリー4がおすすめ。月6回なら1回あたり約2,915円まで下がります。トリプル0円キャンペーン適用時は入会金10,000円＋事務手数料5,500円＋体験料1,500円の計17,000円が丸ごと0円になるので、始めるなら間違いなくキャンペーン期間中が良いですね。ただし当日入会が条件になっている場合が多いので、体験前に料金プランを比較検討しておくことをおすすめします。

Lala MellowとLALA PILATESの違い

Lala Mellowは「LALA PILATES」の姉妹ブランドですが、コンセプトやスタジオ環境に明確な違いがあります。料金体系は同じでも、レッスン体験はかなり異なります。

比較項目	Lala Mellow	LALA PILATES
コンセプト	コンビニ感覚でサクッとピラティス	マシンピラティス専門スタジオ
対象	女性専用	男女共用
1インストラクターあたり	最大5名	グループレッスン（人数多め）
鏡	なし（集中力を重視）	あり
レッスン進行	個別ペース（自分のリズムで動ける）	インストラクターの指示に合わせる
月額（月3回）	10,725円	10,725円
体験レッスン	1,500円（キャンペーン0円）	1,000円（キャンペーン0円）
事務手数料	5,500円（キャンペーン0円）	3,300円（キャンペーン0円）
店舗数	東京6店舗	東京8店舗

最も大きな違いは少人数制と鏡なしの環境です。Lala Mellowは「周りの目を気にせず、自分の身体の感覚に集中する」というコンセプトで、鏡を置かないスタジオ設計を採用しています。人目が気になる方や、自分のペースでじっくり取り組みたい方にはLala Mellowの方が合いやすいでしょう。

Lala Mellowの3つの特徴

鏡なしのスタジオ設計

Lala Mellowのスタジオには鏡がありません。一般的なピラティススタジオでは鏡でフォームを確認しながら動きますが、Lala Mellowでは「鏡を見ることで他人と比較してしまう」「見た目を気にして集中力が途切れる」という課題を排除し、自分の身体の感覚に100%集中できる環境を作っています。インストラクターが直接フォームを確認・修正してくれるので、鏡がなくても正しい動きを身につけられます。

個別ペースで進行するレッスン

サーキット形式（全員が同じタイミングで同じ動きをする）ではなく、1人1台のリフォーマーで自分のペースに合わせて動けるスタイルです。インストラクター1名あたり最大5名なので、動きについていけないときは個別にアドバイスをもらえます。グループレッスンでありながらパーソナルレッスンに近い指導密度が実現されています。

「コンビニ感覚」の手軽さ

Lala Mellowは「コンビニ感覚でサクッとピラティスができる」をコンセプトに設計されています。常温スタジオなので大量に汗をかくことがなく、レッスン前後の準備・着替えも最小限。1回のスタジオ滞在時間は着替えを含めても1時間以内に収まるため、仕事前や買い物のついでに立ち寄れる気軽さがあります。

Lala Mellowのメリット5つ

1. インストラクター1名あたり最大5名の少人数制

Lala Mellowの最大の強みは、インストラクター1名あたり最大5名という少人数体制です。一般的なマシンピラティスのグループレッスンは8〜12名程度が多い中、5名以下であれば1人ひとりのフォームを細かく見てもらえます。パーソナルレッスンは1回8,000円〜15,000円が相場ですが、Lala Mellowなら月4回12,980円（1回あたり約3,245円）でパーソナルに近い指導密度を得られる計算です。

2. 女性専用スタジオで安心して通える

Lala Mellowは女性専用スタジオです。姉妹ブランドのLALA PILATESは男女共用ですが、Lala Mellowは女性のみ。リフォーマーでのエクササイズは体勢によっては気になるポーズもあるため、女性だけの空間で安心してレッスンに集中できるのは大きなメリットです。更衣スペースも個室タイプのフィッティングルームが用意されています。

3. トリプル0円キャンペーンで初期費用を大幅カット

体験レッスン料（通常1,500円）・入会金（通常10,000円）・事務手数料（通常5,500円）が0円になるトリプル0円キャンペーンを実施しています。通常なら合計17,000円かかる初期費用が丸ごと0円になるため、始めるハードルが大幅に下がります。ただし当日入会が条件になっている場合があるので、事前に料金プランを検討してから体験に行くのがおすすめです。

4. 常温スタジオで汗をかきすぎない

ホットヨガスタジオ「ララアーシャ」が運営していますが、Lala Mellowは常温スタジオです。暑さが苦手な方や、レッスン後にすぐ予定がある方でも通いやすい環境。メイクが崩れにくく、シャワーなしでも問題ないため、仕事の合間や外出前にも気軽に利用できます。

5. 鏡なし設計で自分の感覚に集中できる

スタジオに鏡を置かないのはLala Mellowならではの特徴です。鏡があると無意識に周囲と自分を比較してしまいますが、鏡がないことで「自分の身体がどう動いているか」という内部感覚に集中できます。インストラクターが直接フォームを見てくれるので、正しいポジションへの修正も受けられます。

Lala Mellowのデメリット・注意点

酒井歩乃加元マイベスト編集者

マイベスト時代に50以上のフィットネススタジオを比較調査した経験を踏まえると、Lala Mellowは少人数制と独自のスタジオ設計に大きな強みがある一方、万人向けではない部分もあります。特に男性の方、東京以外にお住まいの方、自分のフォームを鏡で確認したい方は事前に知っておくべきポイントがあります。

1. 女性専用のため男性は利用できない

Lala Mellowは女性専用スタジオです。男性でマシンピラティスに興味がある方は、同じ運営元のLALA PILATES（男女共用）やzen place pilatesなどを検討してください。カップルや夫婦で一緒に通いたい方にも不向きです。

2. 東京6店舗のみで地方には未展開

店舗は渋谷・池袋・学芸大学・自由が丘・吉祥寺・広尾の6店舗のみ。LALA PILATESの8店舗よりも少なく、神奈川・千葉・埼玉にもありません。東京都内でもエリアが限られるため、自宅や職場から通いやすい場所に店舗があるかを事前に確認する必要があります。

3. 鏡がないためフォームを自分で確認できない

鏡なし設計は集中力を高めるメリットがある反面、自分の姿勢やフォームを目で確認できないというデメリットもあります。「鏡を見ながら正しいフォームを覚えたい」「ビフォーアフターの見た目の変化をモチベーションにしたい」という方には、鏡のあるLALA PILATESや他のスタジオの方が合うかもしれません。

Lala Mellowと他社の料金比較

スタジオ	月額（目安）	形式	特徴
Lala Mellow	10,725円〜（月3回）	マシン専門	女性専用・少人数制（5名以下）
LALA PILATES	10,725円〜（月3回）	マシン専門	男女共用・東京8店舗
zen place pilates	10,450円〜（月4回マット）	マット&マシン	全国100店舗以上
ピラティスK	13,420円〜（月4回）	マシン専門	女性専用・全国39店舗
the SILK	15,070円〜（月4回）	マシン専門	女性専用・全国19店舗

※料金は2026年3月時点の税込価格。プランやキャンペーンにより変動します。

料金だけを見るとLALA PILATESと同額ですが、Lala Mellowはインストラクター1名あたり最大5名の少人数制。同じ月額でより手厚い指導を受けられる点が最大の差別化ポイントです。一方、全国展開のピラティスKやthe SILKは店舗数が多く、転勤や引っ越しがあっても継続しやすいメリットがあります。

Lala Mellowはこんな人におすすめ

✓グループレッスンの料金でパーソナルに近い指導を受けたい方
✓女性専用スタジオで安心して通いたい方
✓周囲の目を気にせず、自分の身体に集中したい方
✓仕事帰りや外出のついでにサクッとピラティスをしたい方
✓東京都内（渋谷・池袋・自由が丘・吉祥寺・広尾・学芸大学）に通える方
✓初期費用をできるだけ抑えてマシンピラティスを始めたい方

よくある質問

Lala MellowとLALA PILATESはどう違いますか？

同じ運営会社の姉妹ブランドで、料金体系はほぼ同じです。主な違いは、Lala Mellowが女性専用・少人数制（インストラクター1名あたり最大5名）・鏡なし設計であるのに対し、LALA PILATESは男女共用で通常のグループレッスン形式です。より手厚い指導を求める方はLala Mellow、店舗数の多さを優先する方はLALA PILATESが向いています。

マシンピラティスが初めてでも大丈夫ですか？

インストラクター1名あたり最大5名の少人数制なので、初心者でも丁寧に指導してもらえます。リフォーマーの使い方から基本的な動きまで、個人のペースに合わせて進行するため、マシンピラティスが初めての方でも安心して参加できます。

トリプル0円キャンペーンの条件は？

体験レッスン料（通常1,500円）・入会金（通常10,000円）・事務手数料（通常5,500円）が0円になるキャンペーンです。適用条件は時期により異なりますが、体験レッスン当日の入会が条件になっている場合が多いです。また、3ヶ月の継続利用が必要となることがあるため、公式サイトで最新の条件を確認してください。

予約のキャンセルはいつまでできますか？

レッスン開始の3時間前までキャンセルが可能です。それを過ぎると1回分が消化扱いになるため、急な予定変更が多い方は注意が必要です。予約はWebから手軽に行えます。

鏡がないのが不安です。フォームは正しくできますか？

少人数制（最大5名）なので、インストラクターが1人ひとりの動きを直接確認し、口頭や手で修正してくれます。むしろ鏡に頼らず身体の内部感覚を養えるため、長期的にはフォームの定着に効果的だという声もあります。ただし、視覚的にフォームを確認したい方はLALA PILATESなど鏡のあるスタジオも検討してみてください。

まとめ

Lala Mellow（ララメロウ）は、LALA PILATESの姉妹ブランドとして「少人数制」「女性専用」「鏡なし」という独自のコンセプトを打ち出したマシンピラティススタジオです。

インストラクター1名あたり最大5名という体制は、グループレッスンの料金でパーソナルに近い指導密度を実現しています。月3回10,725円〜というLALA PILATESと同じ料金で、より手厚い指導を受けられるのは大きなアドバンテージです。

一方で、女性専用であること、東京6店舗のみの展開、鏡なしという独特の環境は人を選ぶ部分もあります。自分に合うかどうかは、まずトリプル0円キャンペーンを利用した体験レッスンで確かめてみるのが確実です。

酒井歩乃加の総合評価

Lala Mellowは「グループレッスンの価格帯で、パーソナルに近い指導を受けたい」という欲張りな要望に応えてくれるスタジオです。マイベストでピラティススタジオを評価していた際の基準で見ても、インストラクター1名あたり5名以下は業界トップクラスの手厚さ。鏡なし・女性専用という環境設計も、「周りを気にせず自分に集中したい」というユーザーの本音に寄り添っています。LALA PILATESとの使い分けとしては、「少人数で丁寧に見てもらいたい方」はLala Mellow、「店舗数の多さや男女問わず通えることを重視する方」はLALA PILATESという基準で選ぶのがおすすめです。